Zayıflamaya yardımcı olan pratik çorba .
Yağsız kefir – 500 gram
Salatalık – 1 adet
Sarımsak – 2 Diş
Yeşil soğan – 10 gram
Dereotu ve taze maydanoz – 15 gram
taze fesleğen – 10 gram ,
tuz, öğütülmüş karabiber .
Kefiri iyice soğuması için buzdolabına koyuyoruz. Bu arada ürünlerin geri kalanını hazırlıyoruz: salatalığı yıkayın ve soyun. Daha sonra küçük kareler halinde kesin. Taze otları da soğuk su altında yıkayıp ince ince doğruyoruz,sarımsağı ezin. Sarımsağı sevmiyorsanız kullanamazsınız ama unutmayın ki sarımsak antioksidanlardan biridir ve aynı zamanda vücudu temizlemeye yardımcı olur. Şimdi hazırlanan tüm malzemeleri tabaklara yayıyoruz (iki tane var) ve soğutulmuş kefiri döküyoruz tuzunu ve karabiberi katıyoruz ve iyice karıştırıyoruz. Biber de kullanabilirsiniz . Çorbamız hazır.
Afiyet olsun!
Zayıflamaya yardımcı olan pratik çorba
